नई दिल्ली: कैंसर जैसी घातक बीमारी आज हर घर की चिंता बन चुकी है। हर साल लाखों लोग इसकी चपेट में आते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई या बाजार में मिलने वाला एक साधारण फल कैंसर कोशिकाओं को निशाना बना सकता है? हम बात कर रहे हैं ‘सॉरसॉप’ (Soursop) फल की, जिसे हिंदी में लक्ष्मण फल या हनुमान फल भी कहा जाता है। बाहर से कांटेदार दिखने वाला ये हरा फल अंदर से रसीला और मीठा-खट्टा होता है, लेकिन इसके पीछे छिपी ताकत कैंसर से लड़ने वाली है। अमेरिकी वैज्ञानिकों की ताजा स्टडी में सामने आया है कि ये फल कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में कीमोथेरेपी से भी ज्यादा असरदार साबित हो रहा है।
सॉरसॉप फल: कैंसर का प्राकृतिक दुश्मन क्यों?
सॉरसॉप के पेड़ पर उगने वाले इस फल में ‘एसिटोजेनिन्स’ (Acetogenins) नामक प्राकृतिक रसायन भरपूर होते हैं। ये रसायन कैंसर कोशिकाओं की ऊर्जा को काट देते हैं, जिससे वो खुद मर जाती हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) की रिसर्च के मुताबिक, लैब टेस्ट में सॉरसॉप एक्सट्रैक्ट ने ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और कोलन कैंसर कोशिकाओं को 10 गुना तेजी से नष्ट किया। लेकिन ध्यान दें, ये फल कैंसर का पूरा इलाज नहीं, बल्कि जोखिम कम करने और ट्रीटमेंट को सपोर्ट करने में मददगार है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) भी मानता है कि फल-सब्जियों से भरपूर डाइट कैंसर रिस्क को 30-40% तक घटा सकती है।
भारत में ये फल दक्षिणी राज्यों जैसे केरल, तमिलनाडु और आंध्र प्रदेश में आसानी से मिल जाता है। अगर न मिले तो इसके पत्तों का चाय या जूस वैकल्पिक तरीका है। हाल ही में एक हिंदी स्टडी में पाया गया कि सॉरसॉप के सेवन से कैंसर मरीजों की इम्यूनिटी 25% तक मजबूत हुई।
रोजाना कैसे खाएं? आसान टिप्स
जूस बनाएं: एक सॉरसॉप को काटकर बीज निकालें, ब्लेंडर में दूध या पानी मिलाकर पिएं। सप्ताह में 3-4 बार।
स्मूदी में मिलाएं: सेब या केला डालकर बनाएं, विटामिन C की भरमार हो जाएगी।
पत्तों का काढ़ा: 5-7 पत्ते उबालकर पीने से कैंसर कोशिकाओं पर सीधा असर।
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ये फल एंटीऑक्सीडेंट्स से लबालब है, जो फ्री रेडिकल्स को रोकता है। लेकिन डॉक्टर की सलाह बिना न शुरू करें, खासकर अगर कीमो चल रही हो।
अन्य फल भी कैंसर से लड़ें
सॉरसॉप के अलावा ये फल भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं:
- संतरा/नींबू: विटामिन C से कोलन कैंसर रिस्क 9% कम।
- जामुन: एंटी-ट्यूमर गुण, ब्लड कैंसर में फायदेमंद।
- अनार: ब्रेस्ट कैंसर कोशिकाओं को रोकता है।
कैंसर से बचाव के लिए डाइट में फल जरूरी, लेकिन रेगुलर चेकअप न भूलें। ये छोटा बदलाव आपकी जिंदगी बचा सकता है!
