ठंड के मौसम में आपकी त्वचा रूखी होकर खिंचाव महसूस करने लगी है? होंठ फट रहे हैं, चेहरा बेजान लग रहा है और क्रीम लगाने के बावजूद राहत नहीं मिल रही? चिंता न करें, क्योंकि किचन में रखी साधारण चीजें ही आपकी स्किन को रातोंरात मुलायम और चमकदार बना सकती हैं। हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे इन घरेलू उपायों को अपनाकर लाखों महिलाएं अपनी ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा पा चुकी हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, सर्द हवाओं से त्वचा की नमी चुरा ली जाती है, जिससे खुजली और दरारें पड़ने लगती हैं। लेकिन प्राकृतिक तेल और फलों के इस्तेमाल से आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकती हैं। आइए जानें रूखी त्वचा के लिए टॉप 7 घरेलू उपाय, जो साइंस और एक्सपर्ट्स द्वारा प्रमाणित
1. नारियल तेल का जादू: तुरंत मॉइश्चराइजर
सर्दियों में रूखी त्वचा का सबसे बड़ा दुश्मन नमी की कमी है। नारियल तेल इसमें प्राकृतिक मॉइश्चराइजर का काम करता है। रात को सोने से पहले चेहरे और हाथ-पैरों पर हल्का गर्म नारियल तेल मलें। 10-15 मिनट बाद धो लें।
2. एलोवेरा जेल: झुर्रियां और खुजली का अंत
ताजा एलोवेरा का पत्ता काटकर जेल निकालें और सीधे रूखी त्वचा पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। यह न सिर्फ नमी लॉक करता है बल्कि मुंहासों और झुर्रियों को भी दूर रखता है। CK Birla Hospital के त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि एलोवेरा में 99% पानी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ड्राई स्किन को हाइड्रेट करते
3. शहद और दही का पैक: चमकदार स्किन का सीक्रेट
एक चम्मच शहद में दो चम्मच दही मिलाकर पेस्ट बनाएं। चेहरे पर 15 मिनट लगाकर रखें। शहद प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है जो नमी खींचता है, जबकि दही में लैक्टिक एसिड रूखेपन को एक्सफोलिएट करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आचार्य बालकृष्ण ने इसे ‘त्वचा की चमक बढ़ाने वाला घरेलू उपाय’ बताया है।
4. बादाम तेल मालिश: दरारें भरें रात भर में
रात को 4-5 बूंद बादाम तेल से चेहरे की मालिश करें। सुबह तक त्वचा सॉफ्ट हो जाएगी। Truemeds.in की रिपोर्ट के अनुसार, बादाम तेल विटामिन E से भरपूर होता है जो ड्राई स्किन को 48 घंटे तक हाइड्रेट रखता है।
5. हल्दी-दूध लेप: एंटी-एजिंग बोनस
आधा चम्मच हल्दी में थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। 10 मिनट लगाकर धो लें। हल्दी एंटी-बैक्टीरियल है जो खुजली रोकती है। Sanyasi Ayurveda के अनुसार, यह रूखी त्वचा को पोषण देता है।
6. एवोकाडो-शहद मास्क: लग्जरी स्पा घर पर
आधा एवोकाडो मैश करके शहद मिलाएं। 20 मिनट लगाएं।
7. गुलाब जल-ग्लिसरीन स्प्रे: इंस्टेंट ग्लो
गुलाब जल में थोड़ी ग्लिसरीन मिलाकर स्प्रे बनाएं। दिन में दो बार छिड़कें।
