बालों की ग्रोथ को लेकर आजकल हर कोई परेशान है। प्रदूषण, स्ट्रेस और गलत डाइट की वजह से बाल पतले, कमजोर और झड़ने लगते हैं। लेकिन क्या हो अगर एक सस्ता घरेलू नुस्खा आपकी ये समस्या हल कर दे? जी हां, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक मेथी के बीज (फेनुग्रीक) बालों को लंबा और घना बनाने का सबसे आसान और असरदार तरीका है। हफ्ते में सिर्फ दो बार इसे लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, ग्रोथ दोगुनी हो जाती है और वो चमकदार दिखने लगते हैं।
मेथी के बीजों में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड, आयरन और विटामिन्स भरपूर होते हैं, जो कोलेजन बढ़ाते हैं और बालों को पोषण देते हैं। एक रिसर्च के अनुसार, नियमित इस्तेमाल से बालों की लंबाई 2-3 इंच तक बढ़ सकती है हर महीने।
सोशल मीडिया पर भी ये नुस्खा वायरल हो रहा है, जहां यूजर्स शेयर कर रहे हैं कि कैसे 1 महीने में उनके बाल कमर तक पहुंच गए। एक पॉपुलर ट्वीट में यूजर ने बताया, “मेथी का मास्क लगाने से बाल इतने घने हो गए कि ब्रांडेड प्रोडक्ट्स भूल गए!”
मेथी का हेयर मास्क कैसे बनाएं और लगाएं?
- सामग्री: 2 चम्मच मेथी के बीज, 1 चम्मच एलोवेरा जेल (या दही), थोड़ा पानी।
- बनाने का तरीका: मेथी के बीज रातभर पानी में भिगोएं। सुबह पीसकर पेस्ट बना लें। इसमें एलोवेरा या दही मिलाएं ताकि लगाना आसान हो जाए।
- लगाने का तरीका: स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें, 30-45 मिनट लगा रहने दें। हल्के शैंपू से धो लें। हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें, रात में लगाना बेस्ट है क्योंकि पोषक तत्व रातभर काम करते हैं।
और भी टिप्स बालों की ग्रोथ के लिए
- तेल मिश्रण: मेथी पाउडर को नारियल तेल में मिलाकर हल्का गर्म करें। हफ्ते में 1 बार लगाएं, ये बालों को मॉइश्चराइज करता है और ब्रेकेज रोकता है।
- डाइट में शामिल करें: रोजाना मेथी की सब्जी या पानी पीने से अंदरूनी पोषण मिलता है।
- सावधानी: अगर स्किन सेंसिटिव है तो पैच टेस्ट करें। प्रेग्नेंसी में डॉक्टर से पूछें।
ये नुस्खा सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल होता आ रहा है और आज भी डॉक्टर्स इसे रेकमेंड करते हैं। अगर आप भी ट्राई करेंगे तो रिजल्ट्स शेयर जरूर करें!
